Spiser du for lite? Derfor stopper vektnedgangen | Ep. 24
Update: 2025-10-07
Description
Mange tror løsningen på vektnedgang er å spise minst mulig. Men sannheten er at det ofte er akkurat det som holder deg tilbake. Når du hele tiden går rundt sulten, tappet for energi og med konstant cravings – så blir det umulig å holde ut.
I denne episoden snakker jeg om hvorfor underspising faktisk bremser vektnedgangen din, og hva du heller bør gjøre:
- Hvordan kroppen reagerer når du kutter kalorier for mye.
- Hvorfor du mister kontroll når du alltid er sulten.
- Hva slags mat som gjør deg mett – uten at du overspiser.
- Hvordan klientene mine spiser mer, har mer energi og likevel går ned i vekt.
Hvis du har følt at du «gjør alt riktig», men likevel ikke får resultater, er sjansen stor for at du spiser for lite – eller feil type mat. Denne episoden gir deg en ny forståelse av hvordan du kan lykkes på en måte som varer.
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
